Fiz feijão novinho e junto com o feijão coloquei uma beterraba para cozinhar junto, e depois para temperar coloquei 1/4 de cebola média refogada com um pouco de óleo e uma pitada de cheiro verde e cebolinha picadinhos.... Ficou muito saboroso.
Fiz também berinjela refogada com cenoura, tomate e vagem, temperado com os mesmos temperos que coloquei no feijão.... O resultado foi maravilhoso....
E para acompanhar essas maravilhas arroz branco e salada de tomate, pepino, brócolis, couve-flor e beterraba.... Muito bom!!!
Vejam a foto:
E depois de 3 horas no lanche da tarde comi meia banana caturra.
Exercícios
Dei uma volta de bicicleta durante 30 min na marcha média, nem muito pesado e nem muito leve o suficiente para sentir os músculos da perna trabalhando.
Até o próximo post!
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